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ATLETAS EXTRANJEROS AVALADOS POR LA FEDERACIÓN MEXICANA DE ASOCIACIONES DE ATLETISMO, A.C.
LA FEDERACIÓN MEXICANA DE ASOCIACIONES DE ATLETISMO, A. C . da a conocer a los atletas extranjeros, que tienen Aval de la misma para...
ATLETAS EXTRANJEROS AVALADOS POR LA FEDERACIÓN MEXICANA DE ASOCIACIONES DE ATLETISMO, A.C.
Los corredores extranjeros avalados por La Federación Mexicana de Asociaciones de Atletismo, A. C. para participar en eventos de ruta en...
ATLETAS EXTRANJEROS AVALADOS POR LA FEDERACIÓN MEXICANA DE ASOCIACIONES DE ATLETISMO, A.C.
La Federación Mexicana de Asociaciones de Atletismo, A. C. publica a continuación la relación de atletas extranjeros que han cumplido...
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LA FEDERACIÓN MEXICANA DE ASOCIACIONES DE ATLETISMO, A. C . da a conocer a los atletas extranjeros, que tienen Aval de la misma para...
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Siete consejos de Khaddi Sagnia para recuperarse de una lesión
Khaddi Sagnia se encuentra entre las mejores mujeres en salto de longitud del mundo, alcanzando un nuevo récord personal de 6.92m en...
cpolmos2001
11 dic 20203 Min. de lectura
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Cinco consejos para una rápida recuperación después de las carreras de ruta
Muchos miles de corredores recreativos se han inscrito para correr las carreras virtuales de participación masiva acompañando a las...
cpolmos2001
30 nov 20203 Min. de lectura
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Los beneficios que aporta el pescado blanco si lo incluyes en tu dieta
Es bien sabido que el pescado es un alimento muy nutritivo y cargado de beneficios. Sin embargo, no todos los pescados son iguales. Es...
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13 nov 20203 Min. de lectura
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Música de relajación para Mirela Demireva
La medallista de plata olímpica en salto de altura, Mirela Demireva, comparte algunas de sus pistas (canciones) favoritas. "Nunca...
cpolmos2001
12 nov 20201 Min. de lectura
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¿Qué es mejor para la salud de su corazón: ejercicio aeróbico o entrenamiento de resistencia?
ELIZABETH MILLARD ¿Cómo entrenar para perder grasa? Según una investigación publicada en la revista Advances in Nutrition, la combinación...
cpolmos2001
11 nov 20203 Min. de lectura
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La mejor defensa contra el coronavirus: mejorar el sistema inmunológico
Los Especialistas afirman que la comida chatarra, con sodio, azúcar o grasa durante el aislamiento es contraproducente para las defensas...
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10 nov 20203 Min. de lectura
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Beneficios de ducharse con agua fría después de entrenar
Entre los beneficios de ducharse con agua fría, podemos destacar la normalización del ritmo cardíaco y el control de la inflamación....
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24 oct 20203 Min. de lectura
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29 comentarios
Todos los beneficios del ayuno intermitente más allá de la pérdida de peso
Los beneficios del ayuno intermitente son tantos que, en la actualidad, es un método muy utilizado por atletas y expertos en vida...
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22 oct 20204 Min. de lectura
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La importancia de tomar Vitamina D
La vitamina D es parte fundamental de muchos procesos de nuestro cuerpo, especialmente la absorción de calcio para cuidar de la salud de...
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21 oct 20201 Min. de lectura
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Dolor de espalda después de entrenar: ¿Por qué sucede?
Al ser una estructura tan importante, la espalda puede estar adolorida por numerosas causas. Los músculos de la espalda se utilizan en...
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19 oct 20203 Min. de lectura
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4 claves para tener éxito en el deporte
El éxito es la meta más deseada por cualquier persona que practique deporte. Conseguirlo depende de muchos factores, pero una actitud...
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11 oct 20203 Min. de lectura
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Importancia de la salud mental en el deportista
La salud mental en el deporte es un aspecto igual de importante que la salud física para optimizar el rendimiento. Aún así, muchas veces...
cpolmos2001
8 oct 20204 Min. de lectura
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La lista de reproducción previa a una carrera - Noah Lyles -
Platón dijo una vez que la música le da un alma al universo, y para gran cantidad de los mejores atletas del mundo es una parte esencial...
cpolmos2001
7 oct 20202 Min. de lectura
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Sanos en casa – Actividad física
La pandemia de COVID-19 hace que muchos de nosotros permanezcamos en casa y estemos sentados mucho más tiempo del habitual. A muchos...
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5 oct 20203 Min. de lectura
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Si eres mujer, debes estar haciendo sentadillas apoyada a la pared
Las sentadillas en la pared permiten una posición estática por un tiempo. Son más cómodas, ya que se cuenta con un sólido apoyo; esto...
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4 oct 20203 Min. de lectura
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60 comentarios
4 ejercicios para tratar la flacidez abdominal
Cualquiera puede sufrir de flacidez abdominal. Ante esto, es importante hacer ejercicio y tratar de hacerlo adecuadamente. La flacidez...
cpolmos2001
29 sept 20203 Min. de lectura
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7 comentarios
Ejercicios de fuerza que puedes hacer en casa
Foto: Unsplash ¿Encerrado en casa por el aislamiento social? ¡Perfecto! Esta cuarentena vas a practicar ejercicios de fuerza que puedes...
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27 sept 20206 Min. de lectura
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Sanos en casa: Alimentación saludable
Una alimentación saludable es muy importante durante la pandemia del COVID-19. Lo que comemos y bebemos puede afectar a la capacidad de...
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25 sept 20204 Min. de lectura
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El poder del betabel (remolacha) para un atleta
Si hojeas cualquier revista deportiva, es probable que encuentres sus páginas teñidas de púrpura con menciones del betabel. El impacto de...
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24 sept 20204 Min. de lectura
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¿Por qué experimentas dolor de hombro mientras corres y qué hacer al respecto?
Cuando comencé a correr por primera vez hace unos siete años, mis hombros palpitaban aleatoriamente en medio del entrenamiento. El dolor...
cpolmos2001
23 sept 202011 Min. de lectura
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